为缓解期末考试的心理压力，缓解焦虑情绪，提高学生应考的心理素质，1月4日至7日，吴江实验小学城中校区各班都上了一节期末考前心理团辅。

　　辅导中，各位班主任老师让学生明白考试前适度的紧张、焦虑是有益的，可以提高注意力，高效地完成目标，但是过度的、持续性的紧张会使神经的兴奋和抑制失调，进而影响身体健康。随后，班主任老师教给学生两种缓解压力的方法并当场进行了练习：“蝴蝶拍”、平缓呼吸法和肌肉放松法。除此之外，多运动、充足的睡眠以及多和朋友家人交流也是缓解压力的好办法。

　　通过心理团辅，学生们紧张的心态慢慢放松下来，以积极的心态迎接期末考试。